丘墟穴:经常按按它,头不晕了,心情好了!一辈子不显老

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丘墟,属足少阳胆经。丘,土堆或土坡也。墟,故城遗址或废墟。本穴名意指在胆经的风气作用下,地部的脾土为空虚之状。本穴物质为天之下部的水湿风气,性寒凉,为胆经风气的生发之源,故为胆经原穴。

取穴位置

位于外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

功能主治

颈项痛,腋下肿,胸胁痛,下肢痿痹,外踝肿痛,疟疾,疝气,目赤肿痛,目生翳膜,中风偏瘫等。

穴位配伍

配昆仑、悬钟,治踝跟足痛;

配中渎,治胁痛;

配大敦、阴市、照海,治卒疝;

配日月、期门、肝俞、胆俞、阳陵泉、腕骨,治黄疸、胆道疾患。

养生保健

★使头脑清晰的指压法:先将肌肉放松,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气,用手刀击打的同时将气吐尽,如此重复10次,头脑便能清晰。

★使自己能承受不幸指压法:指压时一面吐气一面用手掌劈打,如此重复30次。其次是指压除去神经衰弱的“神门”。“神门”位于手腕关节手掌侧,指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复10次,以上的指压法只要有始有终进行,则能收到除去头脑的疲劳,恢复精神的效果。

按摩方法

按摩丘墟穴的方法:按压丘墟穴时一面吐气一面用手掌劈打,如此重复30次。

艾灸丘墟穴的方法:丘墟穴艾条灸10-15分钟,丘墟穴艾炷灸3-5壮

针刺丘墟穴的方法:丘墟穴直刺0.5-1寸,局部酸胀。

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